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【枸杞红枣炖蛋】男女同补一个方子:调气色、养肝,特别适合熬夜

发布时间: 2020年06月13日 作者:

这道炖品做法简单,却男女同补。
女人经常吃可以补气血,调气色,
特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗;
家里的男人也可以吃,有滋养肝脏的功效。


【枸杞红枣炖蛋】男女同补一个方子:调气色、养肝,特别适合熬夜

什幺是气色? 
清朝的医学家林之翰在着作中记载:「夫气由脏发,色随气华。」
气是人体脏腑功能的反映,
而色是气血营养物质在面部的体现。
气色好的人,面部荣润有光泽,
气色差,就会面色比较暗淡,
没有了健康人所应该具有的生动光泽。  
  
从子午流注学上来说,凌晨1点至3点是肝经「当班」的时间,
此时气血流注肝经,肝经气血最旺。
如果在这段时间进入深度睡眠的话,
气血就会迴流滋养肝脏,
肝脏才能更好的代谢和排毒。
 
如果这段时间还在熬夜,
气血就无法「专心工作」,挪为他用,
部分供给了还在工作的大脑、四肢等,
这样就不利于肝脏的排毒,
体内的废物就无法及时排出,
新鲜 的气血也就无法顺利生成,
脸部也就无光泽可言。
 
还会出现很多问题,
如毛孔粗大、眼袋凸显、斑点丛生、熊猫眼外挂……
总之,就是一脸的衰样~~~  

 

枸杞红枣炖蛋:女补气色,男养肝

所以想要好气色就不能熬夜,
如果不可避免,就要常吃这道枸杞红枣炖蛋,
不熬夜的亲再加上炖品的补养,不貌美如花才怪!
先来看下炖品中三种材料的功效


【枸杞红枣炖蛋】男女同补一个方子:调气色、养肝,特别适合熬夜

常吃枸杞,能滋补肝肾、益精明目、增强人们的免疫力。
红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。
鸡蛋能养肝肾、益气血、补虚劳。
三者合力,能促进 气血化生,使面色光泽红润。
(因为这道炖品滋补肝肾的功效很好,男人也可以吃哦)
材料:枸杞子20克,红枣10颗,鸡蛋2个
(这是两人吃的量,因为这次用的红枣个头比较大,所以只放了三颗,
如果是金丝小枣就要多放点)。
 
做法:
将洗净的红枣、鸡蛋放入锅中,
加入适量水,同煮,蛋熟后,剥掉外壳,
再同煮片刻,快好的时候再把枸杞放下去煮一会即可。
记得枸杞要后放,不然煮出来的汤会酸不啦叽的。
 

是不是还蛮简单的阿!~有机会好好帮自己补一下喔!

 

 


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